クッキング 夏に最も便利な食べ物はシマダヤの流水麺そば！アレンジ次第で飽きずに食せる♪
夏の暑い日には食欲が落ちる人も多いことから、そうめんやうどん、そばなど麺類が人気ですよね。 我が家もご多聞に漏れず、夏の食事には冷たい麺類が多いのですが、それは夏バテで食欲が落ちるからではなくて、安くてお腹いっぱいになるからなんです(^▽^...
納豆
クッキング 
ヘルスケア 塩分制限をしていたら結果的に減塩ダイエットになっていたらしい(^▽^;)
高血圧だということがわかって、降圧剤を服用し始めてから2ヶ月が経過しました。 その降圧剤が昨日で終わってしまったので、今日は薬をもらいに病院に行ってきたんですが、久々に体重を測ったら3キロぐらい減っていました！ と言っても、メタボには変わり...
ヘルスケア 納豆はなぜ高血圧に効果があるのか？それはナットウキナーゼのおかげだ！
高血圧だということがわかってから、もうじき1ヶ月が経とうとしています。 降圧剤を飲み始めてから1週間もたたない内に血圧は下がり始め、それ以降、ほぼ正常値で推移していますが、それは薬の効能のおかげなので根本的に解決されているわけでありません。...
ヘルスケア ビンボーな我が家でも毎日続けられそうな血圧を下げる食材の備忘録！
4月末に同僚から言われたことで気になって久々に血圧を測ってみたらあまりにも高くてビックリしました。 その2日後には病院に行って『ニフェジピンcr錠20mg』という血圧の薬を2週間分、もらってきて飲み始めたのですが、これをきっかけに食生活も変...