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もし自分がガンと宣告されたら?人間らしい最後を迎えたいけど…

台風が近づいているせいで群馬も風が強くなってきています。 台風が来るとなぜかワクワクすることがありますが、それは防衛本能の働きを脳が勘違いしているからなんだそうですが、今日の僕は台風のせいではなくちょっと落ち着きません。 そのワ...
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くるみを衝動買いしたんだけど実は高血圧に効果があるらしいことが判明♪

1週間の内で一番うれしい金曜日の夕方がやってきました! と言っても、どこかに遊びに行くとかいうことは無いんですが、明日、あさっての2日間、目覚まし時計をかけなくていいってのはやっぱりうれしいもんです(^―^) そんなことから心が...
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暑い日が続くとお腹空くのはなぜ?夏バテ知らずの健康体らしい件(^▽^;)

台風が過ぎ去ってから、異常な暑さが続いていますが、我が家では昔から暑い日が続くとお腹が空いて仕方ないんです(^▽^;) 暑い日が続くとよく聞くようになるのが、食欲が無い、体がだるい、いわゆる夏バテの症状ですが、我が家に限ってはそういう...
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塩分制限をしていたら結果的に減塩ダイエットになっていたらしい(^▽^;)

高血圧だということがわかって、降圧剤を服用し始めてから2ヶ月が経過しました。 その降圧剤が昨日で終わってしまったので、今日は薬をもらいに病院に行ってきたんですが、久々に体重を測ったら3キロぐらい減っていました! ...
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疲れ目が皆無になってあずきのチカラ目もと用が無用の長物に(^▽^;)

パソコンの見過ぎプラス老眼の影響で数年前から疲れ目からくる目の奥の痛みに悩まされていました。 あまりのツラさから、疲れ目にいいと言われること、例えば眼球をぐるぐる回す目の体操、3Dマジカルアイの立体視、ビタミンB12配合の目薬、アント...
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納豆はなぜ高血圧に効果があるのか?それはナットウキナーゼのおかげだ!

高血圧だということがわかってから、もうじき1ヶ月が経とうとしています。 降圧剤を飲み始めてから1週間もたたない内に血圧は下がり始め、それ以降、ほぼ正常値で推移していますが、それは薬の効能のおかげなので根本的に解決されているわけでありま...
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眼精疲労の原因は高血圧だったのか?降圧剤の服用後に症状が激減!

最近、あれ?と感じたことがあるんですが、それは、以前は週一で悩まされていた眼精疲労の症状のひとつでもある目の奥の痛みがまったくないんです。 やっていることは今までと全く同じなのになんでだろ?と不思議に思う、よくよく考えてみると眼精疲労...
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高血圧の日に発表された食塩摂取源ランキングがかなりヤバい件

今日初めて知ったんですが、昨日5月17日は『高血圧の日』なんですね! 毎年、騒がれていたのかもしれませんが、今まで血圧のことなんて意識したことがなかったのでスルーしていたのかもしれませんね(^-^; その高血圧の日にちなんで医薬...
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目覚めた途端にズドーンって気分が落ち込むってどーゆーことよ?

今朝、目覚めた瞬間にすごくいやーな気持ちになり、ズドーンと気分が落ち込んでしまいました(-_-;) 昨日までなんでもなかったし、特にストレスになることがあったわけでもないのに突然、襲ってきた落ち込み。。。これってなんなんですかね? ...
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境界型糖尿病は治るのか?やはり食事の見直しと適度な運動が必要か(^▽^;)

血圧が高いことがわかって、医者に行ってから今日でちょうど2週間が経過しました。 降圧剤が2週間分出ていたので昨日で終わったことに加えて、他の病気からくる高血圧の場合のことを考えて血液検査をしたので、その結果を聞きに医者に行って...
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塩分制限している人に最適なショップ《無塩ドットコム》の評判はいかに?!

減塩生活を始めてから2週間が経過しようとしていますが、僕的には今までの食生活から比べれば、かなり減塩していると思っています。 実際にどれくらいの減塩をしているかを数値で表せられればわかりやすいのですが、そこまで細かく塩分制限しているわ...
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薬の副作用?塩分摂り過ぎを意識しすぎ?最近めまいが多いんだけど(^▽^;)

もうこのブログで何度も書いていますが、4月末に血圧が高いことがわかったため医者に行って、降圧剤を処方してもらいました。 その時にお医者の先生から食生活の注意点をあれこれ言われたんですが、やはり一番重要なことは塩分を摂り過ぎないようにと...
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減塩や塩分控えめのスナック菓子で市販されているものが少なすぎる件

血圧が高いことがわかったことで慌てて医者に行ってから1週間が経過しました。 その医者で処方されたのが『ニフェジピンcr錠20mg』というジェネリックの降圧剤で、それを毎日1錠服用していますが、200オーバーだった血圧も今は140前後に...
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ビンボーな我が家でも毎日続けられそうな血圧を下げる食材の備忘録!

4月末に同僚から言われたことで気になって久々に血圧を測ってみたらあまりにも高くてビックリしました。 その2日後には病院に行って『ニフェジピンcr錠20mg』という血圧の薬を2週間分、もらってきて飲み始めたのですが、これをきっかけに食生...
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運動不足解消にウォーキング!2時間で10kmくらいの距離は歩いたかな♪

ゴールデンウィーク5連休が始まりは絶好の行楽日和でどこかに出掛けたい気持ちは満々だったのですが、嫁は仕事でいないし、セガレは遊びでいない(^▽^;) オッサンが1人でどこかに出掛けてウロウロしてるのも冴えないしなあ。。。などと思ってい...
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高血圧に効果的でコンビニで買えるトクホのお茶は何がいい?

おとといの土曜日に同僚から言われて気になっていた血圧を測ったら、200オーバーという数字を見て急に怖くなりました( ̄Д ̄; その不安を抱えたまま、日曜日を過ごし、今朝仕事に出掛けましたが、幸い荷物の多い大企業はGWということで...
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完全に高血圧だ( ̄Д ̄;早めに医者に行こうと心に決めた日

メタボという言葉が一般的になってからどれくらい経つのかわかりませんが、僕もご多聞に漏れずちゃんと?中年太りのメタボ体形です(^▽^;) もちろんメタボ体形は見た目だけでなく、健康にも悪影響を及ぼすことは知っていましたが、いかんせん医者...
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