ヘルスケア 味噌汁は高血圧の大敵はウソ？実は血圧を下げる効果というコペルニクス的展開！
2017年の4月に血圧が高いことがわかってから約9ヶ月が経過しました。 この時以来、毎日欠かさず降圧剤を服用すると共に塩分を摂り過ぎないように食事にもかなり気を使っています。 その甲斐もあって、今の血圧は正常よりもちょっと高めで推移している...
塩分
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クッキング 業務スーパーの『やわらか煮豚』買ってきた！評判通りウマいんだけど。。。
最近、業務スーパーにハマり出したんですが、数ある食材の中でも一番食べてみたいのが『やわらか煮豚』だと書きました。 で、今日の仕事帰り、夕飯のおかずを考えながら運転していたら、その道中に業務スーパーを発見しました！ ってかそこに業務スーパーが...
ヘルスケア くるみを衝動買いしたんだけど実は高血圧に効果があるらしいことが判明♪
1週間の内で一番うれしい金曜日の夕方がやってきました！ と言っても、どこかに遊びに行くとかいうことは無いんですが、明日、あさっての2日間、目覚まし時計をかけなくていいってのはやっぱりうれしいもんです(^―^) そんなことから心が浮足立つのか...
ヘルスケア 塩分制限をしていたら結果的に減塩ダイエットになっていたらしい(^▽^;)
高血圧だということがわかって、降圧剤を服用し始めてから2ヶ月が経過しました。 その降圧剤が昨日で終わってしまったので、今日は薬をもらいに病院に行ってきたんですが、久々に体重を測ったら3キロぐらい減っていました！ と言っても、メタボには変わり...
ヘルスケア 薬の副作用？塩分摂り過ぎを意識しすぎ？最近めまいが多いんだけど(^▽^;)
もうこのブログで何度も書いていますが、4月末に血圧が高いことがわかったため医者に行って、降圧剤を処方してもらいました。 その時にお医者の先生から食生活の注意点をあれこれ言われたんですが、やはり一番重要なことは塩分を摂り過ぎないようにというこ...
ヘルスケア 減塩や塩分控えめのスナック菓子で市販されているものが少なすぎる件
血圧が高いことがわかったことで慌てて医者に行ってから1週間が経過しました。 その医者で処方されたのが『ニフェジピンcr錠20mg』というジェネリックの降圧剤で、それを毎日1錠服用していますが、200オーバーだった血圧も今は140前後になって...