食べ物 小分けの素焼きミックスナッツが食べたい！高血圧のダイエットおやつ探し♪
ダイエット中の口さみしさを紛らわすためにいろいろと考えて、減塩ビーフジャーキー、素焼きするめ、貝ひもとチャレンジしてきました。今まで夜のリラックス時間に食べていたポテチやせんべい類に比べれば、糖質制限ができているし、量もそれほど食べられるも...
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食べ物 貝ひもが大容量でお手頃価格！高血圧のダイエットおやつ探し♪
ダイエット中の口さみしさを紛らわすために無い頭をフル回転させて1番最初に思いついたのが、減塩ビーフジャーキー。次に思いついたのが素焼きあたりめ。そして、楽天の期間限定ポイントが2日後と迫っていたので、ビーフジャーキーと素焼きするめを物色して...
食べ物 素焼きあたりめならリーズナブル！高血圧のダイエットおやつ探し♪
ダイエット中の口さみしさを紛らわすために無い頭をフル回転させて思いついたのが、減塩ビーフジャーキーでした！でも、めちゃめちゃお高い(;'∀')ということで、ビーフジャーキーに代わるおやつを考えていて、思いついたのがするめ、、、あたりめの方が...
食べ物 口さみしさを減らすために減塩ビーフジャーキーはどう？高血圧のダイエットおやつ探し♪
最近、周りから『太った？』とよく聞かれていたけど、体重計に乗っていなかったので体重を知らなかった。そして先日、久々に日帰り温泉に行って、体重計に乗ってびっくり(;´Д｀)ダイエットに目覚めたんだけど、今までは夜、テレビを見ながらお菓子を食べ...
ヘルスケア 長生き味噌汁の作り方と分量を調べてみた！味に不安があるがカラダには良さそうｗ
12月15日の夜、点けっぱなしになっていた日テレの『世界一受けたい授業』でヒジョーに興味深い内容をやっていました。それが『長生き味噌汁』です！長生き味噌汁というのは、小林弘幸さんという順天堂大学の教授が考え出したもので、健康維持に必要な栄養...
ヘルスケア カップ焼きそばが食べたい！でも塩分量が気になるので調べてみたら…
アマゾンプライム会員になってからというもの夕食後の家族だんらんタイムに民放を見ることは一切なくなりました。その時間帯に何を見ているのかと言いますとドラマ24やTBSオンデマンドなどの気楽に見られるドラマが多いです。30分ドラマなどは連続で見...
ヘルスケア 味噌汁は高血圧の大敵はウソ？実は血圧を下げる効果というコペルニクス的展開！
2017年の4月に血圧が高いことがわかってから約9ヶ月が経過しました。この時以来、毎日欠かさず降圧剤を服用すると共に塩分を摂り過ぎないように食事にもかなり気を使っています。その甲斐もあって、今の血圧は正常よりもちょっと高めで推移しているんで...
ヘルスケア くるみを衝動買いしたんだけど実は高血圧に効果があるらしいことが判明♪
1週間の内で一番うれしい金曜日の夕方がやってきました！と言っても、どこかに遊びに行くとかいうことは無いんですが、明日、あさっての2日間、目覚まし時計をかけなくていいってのはやっぱりうれしいもんです(^―^)そんなことから心が浮足立つのか？僕...
ヘルスケア 塩分制限をしていたら結果的に減塩ダイエットになっていたらしい(^▽^;)
高血圧だということがわかって、降圧剤を服用し始めてから2ヶ月が経過しました。その降圧剤が昨日で終わってしまったので、今日は薬をもらいに病院に行ってきたんですが、久々に体重を測ったら3キロぐらい減っていました！と言っても、メタボには変わりない...
ヘルスケア 納豆はなぜ高血圧に効果があるのか？それはナットウキナーゼのおかげだ！
高血圧だということがわかってから、もうじき1ヶ月が経とうとしています。降圧剤を飲み始めてから1週間もたたない内に血圧は下がり始め、それ以降、ほぼ正常値で推移していますが、それは薬の効能のおかげなので根本的に解決されているわけでありません。根...
ヘルスケア 眼精疲労の原因は高血圧だったのか？降圧剤の服用後に症状が激減！
最近、あれ？と感じたことがあるんですが、それは、以前は週一で悩まされていた眼精疲労の症状のひとつでもある目の奥の痛みがまったくないんです。やっていることは今までと全く同じなのになんでだろ？と不思議に思う、よくよく考えてみると眼精疲労の症状が...
ヘルスケア 高血圧に効果的でコンビニで買えるトクホのお茶は何がいい？
おとといの土曜日に同僚から言われて気になっていた血圧を測ったら、200オーバーという数字を見て急に怖くなりました(￣Д￣；その不安を抱えたまま、日曜日を過ごし、今朝仕事に出掛けましたが、幸い荷物の多い大企業はGWということで、午前中にはすべ...
ヘルスケア 完全に高血圧だ(￣Д￣；早めに医者に行こうと心に決めた日
メタボという言葉が一般的になってからどれくらい経つのかわかりませんが、僕もご多聞に漏れずちゃんと？中年太りのメタボ体形です(^▽^;)もちろんメタボ体形は見た目だけでなく、健康にも悪影響を及ぼすことは知っていましたが、いかんせん医者嫌いのと...