雨が降るとストレスが増える!でもストレス発散方法がわからない件

突然なんですが、昨夜、急にストレスが溜まってることを自覚してしまいました。

普通に生活していれば誰でもストレスは受けるものですが、ストレスって意識しないとストレスが溜まってることってわからないんですよね。

今まで生きてきて、これほどストレスが溜まってるなと感じたことはありませんでした。

20171025sutoresu

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昨夜はなぜか機嫌が悪くて、見るもの聞くものすべてにイラついていました。

そんな精神状態ですから、頭も回らずこのブログ記事すら書けない状態で余計にイライラしていました。

そのストレスの原因は何かを考えてみました。

まず8月に嫁が入院して以来、病院の手続き、役所の手続き、嫁の入院先への訪問、セガレの世話、食事の用意、洗濯などを仕事が終わってからこなしていました。

そして嫁が退院して約1週間、それまで張りつめていた気持ちが緩んだのかもしれません。

気が緩んだことによって、今まで蓄積されていたものがブワーっと吹き出したのかもしれないなどと考えていたのですが、さきほどもっと違うことだと思い当たりました。

それはなんです!

今年はホントによく雨が降りますが、雨が降ると昼間でも暗く陰気な雰囲気ですし、仕事や家事、すべてにおいて遅れたり、進まなかったりでものすごいストレスを感じてイライラするんです。

いろいろ考えてみましたが、雨が降り続いたことでストレスが溜まったと考えると一番しっくりくるんです。

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雨でストレスを感じるから雨は降らないでくれ~と叫んでみても、こればかりは自然現象なんで人間にはどうすることもできません。

ではどうすれば良いかというと溜まったストレスを発散させればいいんですよねw

ところが僕自身、ストレスを感じたことがあまりないもんですから、ストレス発散方法がわからないんです(^▽^;)

趣味がある人なら趣味に没頭することでストレス解消になるのでしょうけど、残念ながら僕にはこれと言った趣味がありません。

強いて言えば、少女時代を見ることが趣味と言えば趣味ですが、少女時代の解散のウワサが出てからは活動も無くなってしまいましたし、希望も無くなったことから、最近ではあまり見ようとも思わないんです。

それならと気持ちを切り替えて手軽にできるストレス発散方法などをググってみると、カラオケ、旅行、温泉、スポーツ、音楽、映画などが紹介されていますが、温泉は毎週のように行っていますし、カラオケも2ヶ月に1回くらいは行ってるんで、ストレスの蓄積を意識してしまった今の僕には効きそうにありません(ノД`)

まあ、お金と時間に余裕があって、泊まりで温泉旅行にでも行ければ、完全なストレス発散とはいかなくても、かなり気分転換になるとは思うんですけどねぇ。。。

今はそれも難しいんで、何も考えずに寝てごまかそうと思っています(-_-;)

そんな陰気なことを考えながら過ごした誕生日でしたw